Fiche Formation
Bien vivre en entreprise et augmenter sa performance

Cette formation vous permettra de maîtriser vos émotions et d’apprendre à les gérer dans un environnement professionnel. Chaque participant apprendra la pratique efficace des exercices respiratoires.

Objectifs opérationnels :

Connaître ses émotions et comprendre leur utilité
Apprivoiser son stress et développer sa performance
Développer son bien vivre en entreprise

Pré-requis formation :

Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

Thèmes de la formation :

Gérer ses émotions pour bien vivre et augmenter ses performances professionnelles dans les entreprises soucieuses de leur développement économique et humain.

Durée :

1 journée (7h)

Prix :

Entreprises : 800€ HT/ participant (6 participants min)
Particuliers : 500 € TTC / participant
Des formations sur mesure en intra-entreprise sont également possibles (sur devis).

Méthodes et moyens pédagogiques :

Une pédagogie harmonieuse et complète : bilans personnels et exercices pratiques alternent avec des apports méthodologiques.
Évaluation de la cohérence cardiaque de chaque stagiaire en début de session avec l’aide du SYMBIOLINE développé sur la base de procédés médicaux brévetés par le CHRU de Lille (Docteurs Dominique Servant et Christophe André)).
Fiches descriptives des exercices basés sur la sophrologie remis à la fin de la session.

Intervenantes :

Sylvie Cresson, Consultante Ressources Humaines spécialisée dans les formations de développement des forces personnelles sur la base des techniques de mentorat.
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Pascale Etchebarne – Lecêtre, Sophrologue To Be Well – Coach certifiée spécialisée dans l’accompagnement des performances et du changement par l’optimisation du management du stress et des émotions.
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